E a Luta Continua!!!!

Oi Gatinhas como estão??

Todas determinadas?

Espero que sim....

Eu estou bem, muito determinada a fazer diferente, ontem o dia foi tranqüilo em relação a RA me comportei 100 % na linha, quis me testar ,esta semana é a semana de testes hihihihihi

Pois bem ontem tentei passar o dia sem carboidratos só com proteínas, mas não deu muito certo senti bastante dor de cabeça e uma sensação de inchaço não sei do que era, quando chegou à noite comi fruta, foi bom pra ver que não é tão difícil ficar sem carboidratos, mas pelo menos uma frutinha tem que ter NE? Eu estou me desafiando a ficar até sexta à noite sem consumir nada que tenha farinha branca, fácil não ta, mas não esta impossível, eu queria muito perder rápido esse peso adquirido em dezembro por isso estou segurando bem a boca, mas to louca de vontade de voltar pra RA essa sim me atrai, poder comer um pãozinho integral, feijãozinho com arroz ( pouquinho), um sanduíche, mas sei que se comer isso minha balança vai descer as passos lentos, por isso até o final do mês to de DIETA...

Hoje estou tentando ficar mais no liquido, só no almoço que “ mastiguei”querem vê a foto do meu pratinho ??

Bom ontem não consegui fazer minha AF , quando tava colocando o tênis para ir caminhar chegou minha tia e se abancou lá até tarde, poxa que saco, mas não tinha o que fazer...

Mas hoje eu vou caminhar já combinei com uma amiga e minha irmã, vamos pra casa da mana e de lá vamos caminhar enquanto os maridos jogam futebol...

Também ontem fiz meus 100 abdominais e hoje sigo firme...

Por hoje é isso minhas lindas já passou da metade de janeiro e só agora sinto que voltei ao meu ritmo e esse eu não quero perder mais rumo aos 52 KG!!!!

Meu cardápio – 16/01/2012

Café da manhã: 07:40

 - 1 copo de iogurte light

 - 1 fatia de presunto magro

Lanche da manhã: 10:00

 - 4 ameixa seca

Almoço: 12:30

 - 2 col. De repolho cru

 - 2 col. De cenoura crua ralada

 - salada de tomate e alface

 - 1 pedaçinho pequeno de carne cozida

 - 1 sobre coxa de frango assada

Lanche da tarde: 16:00

 - 3 fatias de presunto cozido

 - 1 copo de chá gelado

Lanche da tarde 2: 18:00

 - 1 copo de leite desnatado

Jantar : 21:00

 - Salada de repolho roxo e tomate

 - 3 colheres de cenoura com chuchu cozidos

 - 1 sobre coxa de frango assada

Ceia : 22:00

  

 - 1 fatia de melancia