TOP 5

Oi amigas do meu coração...

Como estão?

Eu estou muito bem, hoje é sexta coisa boa to louca que chegue as 18:00 pra mim ir pra casa e começar a aproveitar o final de semana ....

Este final de semana quero ir para o clube e pegar uma corzinha...

Amadas tenho uma novidade muito legal para contar para vocês, eu fui uma das TOP 5 do desafio de verão e já ta la no blog minha entrevista http://www.desafiodasestacoes.com/  eu to tão feliz jamais imaginei que conseguiria esta façanha, são mais de 150 participantes e eu ficar no TOP 5 é uma conquista e tanto, já perdi 5,6% do meu peso desde o inicio do desafio....

Ontem conclui minha dieta “Quase Liquida”, ai gurias eu não agüentei ficar só no liquido e tive que mastigar, então foi uma dieta de desintoxicação e não liquida, mas eu gostei de fazer achei que valeu a pena, não posso dizer que passei fome senti enjôo por que quase tudo que comi ( com exceção da sopa ) era doce, mas tirando isso foi tranqüilo, espero ter uma boa pesagem amanhã ta cada vez mais perto do verão e eu quero muito voltar para os meus 55 kgs...

Ontem não consegui pintar as unhas por que recebi visita, hoje eu pinto e tiro uma fotinho pra vocês verem ta bom???

Pra não deixar o post sem foto vou colocar uma foto da minha formatura na qual eu me orgulho muito ter passado no 1º vestibular, e ainda para uma Universidade Federal...

Já se passaram 2 anos....

Beijos no coração fiquem com Deus....

 Quarta (09/11/2011)

Café da manhã: (07:30)

           

- Shake : 1 banana + leite desnatado + 1 colher de linhaça

           

Lanche da manhã: (10:30)

           

            - 1 copo de Ades de Morango

            - 2 bolachas integrais

Almoço: (12:30)

 - 1 prato de sopa de legumes

 - 1 taça de gelatina light com 2 colheres de flan zero açúcar

Lanche da tarde I: (16:30)

            - 1 copo de iogurte light

            - 1 banana prata

Lanche da tarde II: (18:00)

            - 2 pepinos em conserva

Jantar: (20:00)

            - Diet shake crocante sabor chocolate

           

30 min. de caminhada + 30 min. de bike

Tomei 1 xic. De chá verde

Tomei 2,5 Lt de água