Terça na Linha.....

Oi amadas...

Como estão?

Amigas ontem meu dia foi ótimo, tranqüilo em relação a RA e AF, ahhh se todos os dias fosse assim, hihihihihihihih

Eu senti um pouco de fome ontem à noite, também eu fiz uma aula de spining 45 min., em casa nossa suei muito sai de lá mortinha, ainda limpei meu banheiro, lavei umas roupas e cozinhei uns legumes...

Gurias não é fácil não ser Mulher, profissional (trabalhar 8 hs por dia), dona de casa, esposa, tia, cansa muito, eu trabalho fora, e muito mais em casa, cozinho, limpo, lavo, arrumo , não tem ninguém que me ajude nem meu marido pois ele estuda a noite, imagina quando for mãe não sei se dou conta de tudo....

Ontem trabalhei de manhã, fui em casa almocei no meu intervalo de almoço fiz as compras ( tem foto lá em baixo) voltei trabalhei de tarde, fui pra casa arrumei um lanche pro marido, ele foi pra aula e eu fui malhar 45 min. de bike, acabei, fui fazer meu shake, tomei meu shake comentando nos blogs de vocês, terminei e fui cozinhar uns legumes, depois lavei umas roupinhas, e depois fui tomar banho, quando meu marido chegou perto das 23:00 estava escovando o cabelo, affffffffffffffffffff

Mas é a vida, hoje vou caminhar depois fazer janta, depois limpar a cozinha.....

Gurias olha a foto das minhas comprinhas.....

Já vou deixando claro que não comprei muito, por que aqui em casa é só eu e meu marido, e ele não gosta muito de verduras e frutas, então só eu como ai prefiro comprar toda a terça um pouco até para não estragar, mas a salada (alface, rúcula e tomate) tinha comprado na feira de manhã ai não fotografei...

Tudo que ta ai é o que eu mais gosto, abacaxi eu amo, pêssego também....

Uma fotinho do meu jantar, gurias amei o shake, fico contando os minutos para chegar a hora de eu tomar...

Ahhh ganhei meu primeiro selinho da minha Amiga  Fê do blog minha vida com mais saúde http://venhaemagrecer.blogspot.com, obrigada amiga pelo carinho , por ta sempre me incentivando, gente quem não conhece ela passa la no blog, ela tem uma história linda, além de ser um arraso é a JUJU Panicat da blogeesfera light...

Regrinha: Escolher 5 amigas e postar o selinho em seu blog

Queria dar para várias mais vai para minhas maiores incentivadoras:

Érica –  http://ericadedieta.blogspot.com

Andressa Orlandi  -  http://andressaorlandi.blogspot.com

Carla e Francine - http://issoepapodemulherzinha.blogspot.com

Anne- http://coisasdapedrita.blogspot.com

Dani - http://voupesar60denovo.blogspot.com

Falei Demais ....

Beijos no coração de vocês fiquem com Deus...................

 Terça (08/11/2011)

Café da manhã: (07:30)

           

- 2 torradas light, com requeijão light

            - ½ copo de Ades de morango

Lanche da manhã: (10:30)

           

            - 1 banana

Almoço: (12:30)

 - 1 concha pequena de feijão

             - 1 bife cozido

             - salada de alface e tomate e rucula

             - Sobremesa: Gelatina Light

Lanche da tarde I: (16:30)

            - 1 maçã

Lanche da tarde II: (18:00)

            - 1 Pêssego

Jantar: (20:00)

            - 1 copo de Diet Shake crocante de chocolate

Ceia: (22:00)

            - 4 colheres de gelatina light com morangos

            - ½ copo de ades de frutas cítricas + 3 bolachinha de leite

Bike 45 min.

Tomei 3 xic. De chá branco com gengibre

Tomei 2,5 Lt de água