Essa sou eu!!!!

Oi Lindas......

Que delicia segunda no horário de verão, Segunda é dia de recomeçar, arregaçar as mangas e fazer uma semana perfeita, e o horário de verão nos faz ver que o verão ta mais próximo, eu como moro no Sul e faz bastante frio na minha cidade, amooooooooooo o horário de verão, por que posso ir caminhar de tardinha, vejo mais gente na rua, as pessoas são mais felizes, cuidam mais do corpo isso é maravilhoso....

Hoje acordei determinada há fazer uma semana light, me manter, na linha sem jacadas, minhas armas para isso Shake a noite ou sopa de legumes, bastante água e chás, muita atividade física, até sexta me comprometo a fazer 5 dias perfeitos, me pesei hoje de manhã e vou me pesar na sexta de novo e espero ter um bom resultado.....

Gurias hoje resolvi colocar uma fotinho minha pra vocês verem como eu sou, só não quis aparecer totalmente, por que não me sinto segura, não é nada em relação a vocês mas é que eu tenho medo que alguém me ache , e ai eu não me sentiria tão a vontade para postar, hihihi, essa sou eu com 59,3 kg , espero daqui uns meses colocar eu com 55 kg...

Bom agora falando de ontem eu estava tentando me comportar super bem até a hora que postei tava tentando fazer as melhores escolhas, e programando minha caminhada até que....

Meu marido estava o dia todo fazendo o TCC (monografia) dele ai as 18h20min ele disse amor vamos La na tua mãe?? E eu tentei convencer ele de ir caminhar, mas como ele estuda todas as noites ele disse que tava a fim de ir la pra espairecer um pouco a cabeça, e me convenceu que eu podia caminhar durante toda a semana enquanto ele estava na aula, eu como sou uma esposa comportada cedi e fui La na minha mãe, bom ai começou a desandar minha RA, lá comi demais, e me arrependi tava tão determinada, mas não me abalei, fuji da RA mas hoje já encontrei o caminho de volta, e espero eliminar os excessos até amanhã....

Falei de mais ne???? Fiquem com meu cardápio minhas flores e sintam-se a vontade para comentar, amoooooooooo os comentários de vocês....

Domingo (16/10/2011)

Café da manhã: (13:00)

           

-1 banana

Almoço: (14:00)

            - 1 concha pequena de strogonoffe

            - 3 colheres de purê da batata (light)

            - 2 colheres de arroz

            - salada de alface e tomate

            - 1 copo de coca zero

Sobremesa :

            - 1 taçinha de gelatina light com 2 colheres de ambrosia

Lanche da tarde I ( 16:00)

            - 1 bombom

Lanche da tarde I ( 17:00)

            - 1 copo de suco natural de abacaxi

            - 1 pacotinho de bolacha Mabel 100 cal

NA minha mãe:

            - 2 fatias pequenas de bolo de chocolate com cobertura

            - 2 enroladinhos de salsicha assado (tamanho de festa de aniversário)

            - 2 pedaços pequenos de carne assada

            - 4 bolinhas pequena de sorvete com cobertura de chocolate

Tudo errado NE? Comi muito doce, mas agora é recomeçar de novo.....

Beijos no coração