Musas Inspiradoras.....

Oiiiiiii amadas amigas, como estão????????????

Como é bom ter vocês aqui no meu cantinho...

Antes de qualquer coisa eu queria dizer que me senti lisonjeada com 4 visitas que recebi, não que as outras vistas não sejam importante, são tão importantes quanto, todas vocês  tem me ajudado muito, mas eu acompanho esse mundo de blogs a muito tempo desde 2009 quando tava me preparando pra entrar no vestido de noiva, me lembro que coloquei no Google “ dicas de emagrecimento” e apareceu um blog e ai entrei nele achei legal, e comecei a entrar em outros blogs que seguiam aquele, uns eu lia e achava interessante, outros eu li uma vez e não li mais, mas teve alguns que li, uma vez, li no outro dia , parei e li todo o blog , e adicionei no meus sites favoritos de tão bom que eu achei, sabe gurias quando aquilo é tão distante de ti? Pois bem depois de 2 anos resolvi criar um pra mim, e não é que recebo um comentário carinhoso das minhas musas inspiradoras, é por que foi com os blogs delas que percebi que a gente pode mais, basta querer

Então queria deixar claro aqui minha admiração e meu agradecimento pela visita e pelo comentário carinhoso:

Paula Moulin (http://embuscadeumnovocorpo.blogspot.com)  Um blog maravilhoso vale muito a pena ler acompanho a muito tempo e a Paula alem de linda é muito determinada.

Dani (http://voupesar60denovo2.blogspot.com) Li 2 vezes o blog dela é maravilhoso, agora ela privou o antigo e esta com um novo vale a pena passar La , ela te um corpo maravilhoso e já é mamãe.

Jessica Araujo (http://querepoderconseguir.blogspot.com) Li o blog dela antes dela pagar os posts antigos, é admirável a determinação dela, vale muito a pena conferir

Anne (http://coisasdapedrita.blogspot.com) Já li todo o blog dela também ela é um amor, já emagreceu bastante, e sempre relata o dia a dia dela.

E a todas minhas novas amigas que conheci agora seus blogs o meu MUITO OBRIGADO...

Bom falando do meu dia de ontem foi ótimo, segui a RA e a AF direitinho, estou muito determinada esta semana, to louca que chegue sexta pra ver a balança...

Vou postar meu cardápio como de costume:

Terça ( 04/10/2011)

Café da manhã: (07:30)

           - ½ copo de Ades de morango

            - 1 fatia de pão integral Nutrella (35 cal)

            - a ponta da faca de requeijão e 1 fatia de peito de frango defumado

Lanche da manhã: (10:00)

            - 1 banana

Almoço : (12:30)

            - 1 concha pequena de feijão

            - 4 col. De sopa de macarrão de soja com molho de tomate

 - 1 filé de peito de frango assado

            - salada de tomate e alface

Lanche da tarde I : (16:00)

            - 1 barrinha de Cereal

                       

Lanche da tarde II : (19:00)

            - ½ copo de iogurte light

           

Jantar : (20:030)

            - 1 copo de shake Línea zero sabor chocolate

            

Ceia: (22:00)

            - 1 taça de gelatina light

- 50 ml de Ades de morango

-3 bolachinha de leite (fiquei com uma fome)


Fiz 45 min. de caminahada
Tomei 3 xic. de chá verde
Tomei 2 lt de água

Beijos no coração......